{"id":124,"date":"2014-11-09T21:02:48","date_gmt":"2014-11-09T21:02:48","guid":{"rendered":"http:\/\/test.spainexchange.com\/es\/?p=124"},"modified":"2026-10-09T14:40:18","modified_gmt":"2026-10-09T14:40:18","slug":"la-adaptacion-la-cultura-y-vida-diaria-en-un-pais-extranjero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spainexchange.com\/es\/articulos\/la-adaptacion-la-cultura-y-vida-diaria-en-un-pais-extranjero\/","title":{"rendered":"La adaptaci\u00f3n a la cultura y vida diaria en un pa\u00eds extranjero"},"content":{"rendered":"<p>Estudiar en otro pa\u00eds supone cambiar de aulas y tambi\u00e9n de horarios, de idioma, de comidas y de forma de relacionarse. La adaptaci\u00f3n lleva un tiempo y pasa por momentos buenos y malos. Este art\u00edculo explica c\u00f3mo prepararse antes de salir, qu\u00e9 costumbres suelen sorprender a quien llega a Espa\u00f1a y con qu\u00e9 apoyos cuenta un estudiante durante su estancia.<\/p>\n<h2>Antes de salir<\/h2>\n<p>La decisi\u00f3n de irse suele mezclar ilusi\u00f3n y dudas. Es normal: se dejan durante meses la familia, las amistades y la rutina. Ayuda tener claras las razones del viaje, sean aprender un idioma, conocer otro sistema acad\u00e9mico o mejorar las opciones profesionales, y recordarlas cuando lleguen los d\u00edas dif\u00edciles.<\/p>\n<p>La oficina de relaciones internacionales del centro se ocupa de la parte acad\u00e9mica y administrativa. La Carta del Estudiante Erasmus reconoce a quienes participan en ese programa el <a href=\"https:\/\/erasmus-plus.ec.europa.eu\/es\/resources-and-tools\/erasmus-student-charter\">derecho a recibir informaci\u00f3n<\/a> sobre el seguro, la b\u00fasqueda de alojamiento, el visado y la instituci\u00f3n de acogida. La preparaci\u00f3n personal, en cambio, depende de cada estudiante:<\/p>\n<ul>\n<li>Leer sobre la historia, la cocina y la vida diaria del pa\u00eds de destino<\/li>\n<li>Ver cine y escuchar m\u00fasica en el idioma local<\/li>\n<li>Hablar con personas que hayan vivido all\u00ed<\/li>\n<li>Acordar con la familia c\u00f3mo y cu\u00e1ndo se va a mantener el contacto<\/li>\n<li>Empezar a estudiar el idioma antes del viaje<\/li>\n<\/ul>\n<p>Conocer de antemano los lugares ayuda a apreciarlos despu\u00e9s. Quien ha le\u00eddo sobre el <a href=\"\/es\/articulos\/el-palacio-real-de-madrid\/\">Palacio Real de Madrid<\/a> o sobre la Alhambra de <a href=\"\/es\/articulos\/granada-espana\/\">Granada<\/a> los visita con otros ojos.<\/p>\n<h2>Las fases de la adaptaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Las primeras semanas suelen ser de entusiasmo: todo es nuevo y atractivo. Despu\u00e9s aparecen las diferencias que molestan o desconciertan, como los tr\u00e1mites, los malentendidos con el idioma o la forma de organizar las clases. A esa etapa de cansancio y frustraci\u00f3n se la conoce como choque cultural. Le ocurre a casi todo el mundo, con m\u00e1s o menos intensidad, y no significa que la decisi\u00f3n de irse fuera un error. Con el tiempo se entienden las costumbres locales, se crea una rutina propia y la vida diaria deja de exigir tanto esfuerzo.<\/p>\n<p>Algunas pautas hacen m\u00e1s llevadera la etapa dif\u00edcil:<\/p>\n<ul>\n<li>Mantener horarios regulares de sue\u00f1o, comidas y estudio<\/li>\n<li>Relacionarse con estudiantes locales y no solo con personas del propio pa\u00eds<\/li>\n<li>Apuntarse a actividades del centro, deportivas o culturales<\/li>\n<li>Observar y preguntar antes de juzgar una costumbre<\/li>\n<li>Pedir ayuda al tutor o a los servicios de apoyo del centro si el malestar no pasa<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Costumbres y horarios que sorprenden en Espa\u00f1a<\/h2>\n<p>Los horarios son lo primero que nota quien llega. Seg\u00fan el <a href=\"https:\/\/www.spain.info\/es\/sobre-espana\/\">portal oficial de turismo de Espa\u00f1a<\/a>, son m\u00e1s tard\u00edos que en la mayor\u00eda de pa\u00edses: se come entre las 13.00 y las 16.00 horas y se cena entre las 20.00 y las 23.00 horas. Muchos comercios cierran entre las 14.00 y las 17.00 horas, sobre todo en verano, y el <a href=\"https:\/\/www.spain.info\/es\/consejos-viaje\/horarios-dias-festivos-espana\/\">domingo es el d\u00eda habitual de cierre<\/a> de tiendas y negocios.<\/p>\n<p>El mismo portal describe otras costumbres: se pasa mucho tiempo fuera de casa, se sale de tapas con amigos y familiares, los sentimientos se expresan de forma bastante abierta y, al saludar, es habitual darse dos besos en las mejillas. Los art\u00edculos sobre <a href=\"\/es\/articulos\/cultura-en-espana\/\">cultura en Espa\u00f1a<\/a> y <a href=\"\/es\/articulos\/gastronomia-en-espana\/\">gastronom\u00eda en Espa\u00f1a<\/a> ampl\u00edan estos temas.<\/p>\n<p>Los festivos tambi\u00e9n cambian el ritmo de la semana. Hay festivos nacionales, regionales y locales, de modo que el calendario no es igual en todas las ciudades. Conviene consultar el del centro de estudios al planificar viajes y ex\u00e1menes.<\/p>\n<h2>El idioma<\/h2>\n<p>El idioma es la principal herramienta de adaptaci\u00f3n. Quien llega desde Am\u00e9rica Latina comparte la lengua, pero encontrar\u00e1 diferencias de vocabulario, de acento y de trato. Adem\u00e1s, el castellano no es la \u00fanica lengua oficial: la <a href=\"https:\/\/www.boe.es\/buscar\/act.php?id=BOE-A-1978-31229\">Constituci\u00f3n<\/a> establece que las dem\u00e1s lenguas espa\u00f1olas son tambi\u00e9n oficiales en sus comunidades aut\u00f3nomas. En ciudades como Barcelona, Valencia, Bilbao o Santiago de Compostela puede haber asignaturas en la lengua propia de la comunidad, por lo que conviene comprobar el idioma de cada asignatura antes de matricularse. El art\u00edculo sobre los <a href=\"\/es\/articulos\/idiomas-en-espana\/\">idiomas en Espa\u00f1a<\/a> lo explica con m\u00e1s detalle.<\/p>\n<p>Los participantes en Erasmus+ tienen acceso gratuito al <a href=\"https:\/\/erasmus-plus.ec.europa.eu\/es\/resources-and-tools\/online-language-support\">aprendizaje de lenguas en l\u00ednea (OLS)<\/a>, una plataforma con prueba de nivel y cursos que se pueden seguir antes y durante la estancia. Est\u00e1 disponible en todas las lenguas oficiales de la Uni\u00f3n Europea, entre ellas el espa\u00f1ol. Quien no hable espa\u00f1ol puede consultar los <a href=\"\/es\/estudiar-extranjero\/cursos-idiomas-ES-es-oi.htm\">cursos de idiomas en Espa\u00f1a<\/a>.<\/p>\n<h2>Apoyos durante la estancia<\/h2>\n<p>Nadie tiene que adaptarse a solas. La Carta del Estudiante Erasmus recoge varios derechos durante la movilidad: recibir el mismo trato que los estudiantes locales, sin discriminaci\u00f3n por nacionalidad, cultura o idioma; beneficiarse de las redes de tutores y compa\u00f1eros de la instituci\u00f3n de acogida; y ser informado sobre las organizaciones de estudiantes del campus y los servicios de apoyo. A cambio, el estudiante debe respetar las normas del centro y del pa\u00eds de destino.<\/p>\n<p>En lo pr\u00e1ctico, conviene resolver pronto lo que da seguridad:<\/p>\n<ul>\n<li>Sanidad: la atenci\u00f3n de urgencia est\u00e1 garantizada para todo el mundo. Los ciudadanos de la Uni\u00f3n Europea deben llevar la <a href=\"https:\/\/www.spain.info\/es\/consejos-viaje\/sanidad-general\/\">Tarjeta Sanitaria Europea<\/a> y al resto se le recomienda un seguro m\u00e9dico<\/li>\n<li>Emergencias: el tel\u00e9fono es el 112, gratuito en todo el pa\u00eds<\/li>\n<li>Contacto con casa: el art\u00edculo sobre <a href=\"\/es\/articulos\/como-llamar-por-telefono-en-espana\/\">c\u00f3mo llamar por tel\u00e9fono en Espa\u00f1a<\/a> explica las opciones<\/li>\n<\/ul>\n<p>Con el paso de los meses, lo que al principio resultaba extra\u00f1o pasa a formar parte de la vida diaria. Muchos estudiantes notan a la vuelta un segundo ajuste, esta vez con las costumbres de su propio pa\u00eds.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo adaptarse a la vida en otro pa\u00eds al estudiar fuera: preparaci\u00f3n, choque cultural, horarios y costumbres de Espa\u00f1a, idioma y apoyos para estudiantes.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":125,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.4.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La adaptaci\u00f3n a la cultura y vida diaria en un pa\u00eds extranjero - SpainExchange<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"C\u00f3mo adaptarse a la vida en otro pa\u00eds al estudiar fuera: preparaci\u00f3n, choque cultural, horarios y costumbres de Espa\u00f1a, idioma y apoyos para estudiantes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.spainexchange.com\/es\/articulos\/la-adaptacion-la-cultura-y-vida-diaria-en-un-pais-extranjero\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La adaptaci\u00f3n a la cultura y vida diaria en un pa\u00eds extranjero - 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